Snart börjar man hos er :)
nämen hallå där
har en fråga gällande kosttillskotten som ni säljer i butiken, vissa av varorna kan man köpa på gymgrossisten, undrar bara ifall det är stor skillnad på priserna till exempel på produkter från Star nutrition etc.
Tjena Klint, saknar gymmet. Ser att du skrotat länken till gästboken. Kommer och köper protein av dig i vecka!
Ha det
Jag vill påminna er om att detta är en gästbok gällande gymmet. Kränkningar av enskilda medlemmar kommer hädanefter att polisanmälas.
De fasta skivstängerna som försvann i somras, kommer de ersättas?
Återigen detta dopingprat. Vi på gymbolaget ser mycket allvarligt på bruket av dopingpreparat så om det finns misstankar om sådant så kontakta personalen. I övrigt vill vi påminna om att det faktiskt sällan är doping som är anledningen till vissa människors framgång i träning. Kom in till receptionen och prata med personalen om ett vettigt kost och träningsupplägg så ska ni se att även era resultat kan förbättras. Titta på Usain Bolt och Michael Phelps, de är helt överlägsna i sina respektive sporter och dopar sig inte, man kommer långt med konsekvent träning och goda matvanor.
måste köpa ett nytt linne haha..vilket jäkla tjat om linne , du tränar väl i vad du vill. lägg ner detta nu träna ät o väx , kör ditt egna race och fokusera på det du är på gymet för att göra, bry er inte så mycket om vad alla andra gör eller inte gör.
Det är helt ok att träna i linne..Men inte att vara dopad upp över öronen samtidigt.
ja fattar inte varför man inte ska gymma i linne?
jag gör alltid det,ja tycker att det känns mycke mer avslappnat och fritt
Någon som har en inomhus motionscykel till salu`billigt`:-)
Hör av dig till:
bodysusan@live.se
Skulle vara jävligt bra ifall ni inte kastar omkring alla vikter som om det var någon jävla lekstuga, man kommer dit och 10 minuter går åt att hitta alla jävla vikter pga av att folk har haft roligt och bara kastat omkring.. tack för mig
Först tittar man på bilderna, sedan läser man lite om priserna, och man får en bra känsla att detta vore en bra gym att träna på. Sen tyvärr hamna man i gästboken. Då blir min fråga istället. -hur gamla är ni som tränar på gymbolaget och skriver i denna gästbok? den ena är ju värre än den tredje. Pajkastning hit och dit? träna i linne eller ej? full med hormoner eller ej? fylla på tvålen i något omklädningsrum! Helt seriöst??? jag tappa intresset.Helt seriöst? har ni inget vettigare för er? Jag tror och av ryckten hört att gymbolaget är ett trevligt gym. Men skulle jag bara läsa gästboken och skaffa mig ett intryck så skulle jag hellre knega kvar på gymmet jag är nu..
Alla är vi olika, ser olika ut och har olika mål med vår träning. Men det här är ju värre än dagisnivå. Skärp er.
Åke- Du tränar mitt under ett ventilationsbyte. Därav kanske lite stökigt och så. Men är man ute efter att bygga muskler borde det ha mindre betydelse.
vad sysslar ni med där nere ? ser ju för jävligt ut, höll på att snubbla på ett stort skåp som låg i vägen mitt i gången. vet ni inte hur man städar ? vikter och skit ligger överallt, hallå.
Ska du lyfta riktigt tungt så är Tannefors bättre, där finns 82kg hantlar, tävlingsstänger, lyftarpodium osv. I övrigt är det ungefär likvärdigt.
Vilket gym har bäst utrustning- skägget eller Tannefors?
Nu syftade jag till varför han gick i linne, inte någonting ang ev missbruk av anabola, hormoner etc,etc.. Jag är själv ingen förespråkare av anabola osv, utan ser mer upp till dessa som blivit de de blivit genom den naturliga vägen, även att det ofta skiljer sig en del i storlek.. Men kollar man i den bistra verkligheten så ser världen ut så, att anabola finns i bra mycket större skala än vad man tror, speciellt i tävlingsvärlden..
Peter: Det är ofta sådant tänk som leder till hormonmissbruk. Man kan faktiskt komma väldigt långt helt på naturlig väg med enbart träning och god kosthållning. Leta på internet efter bilder på Skip LaCour, han är en av de främsta inom helt ren bodybuilding. Prova hans metoder i 5-6år så ska du se att du kan uppnå fantastiska resultat helt utan något som helst missbruk.
RE: 2009-10-11 22:07:18 | Grym
För att man tycker att det är snyggt, kanske?
hmm, men det är ju kriminellt, puckon som inte fattar bättre. säg åt honom att ta på sig tröjan igen.
Det vore bra om ni fyllde på tvålen och städade lite i killarnas omklädningsrum, ser ej speciellt fräscht ut! Kan ju inte vara så jättesvårt att gå ner och städa 5 minuter om dagen??
Jocke:
Det kostar 50kr för en gång..Prislista har du till vänster på hemsidan här...
Ett kort och få träna på 2-gym :-)
Välkomna!
För att man tycker att det är snyggt, kanske?
var nere och tränade idag, såg en kille som var proppfull med hormoner, hur kan man gå omkring så och dessutom träna i linne ? är ju olagligt att bruka.
När är ventalationen fixad?
Träning är mycket, men inte allt! Man måste ha lite kul vid sidan av träningen också.. :P Vad heter du då?? :)
hej! vad kostar det att träna hos er, en gång?.. Jocke
Håller på att testa olika gym och hört att ni är bäst
Ni kanske ska lägga fokus på träningen istället för onödiga saker som att kasta pajer och namnge en massa personer. Skriv ditt eget namn istället om du finner nått intresse i det.
Bra att det finns snygga och mindre snygga, trevliga och mindre trevliga, vältränade och mindre tränade, gamla som unga på detta gym. Tack för ett bra gym!!!
Nej, Jannie tror ja inte det är, men J som i jenny eller J som i julmust lägger jag min röst på.. :)
J som i Jani
Jaha ok, Jenny, *host* eller jag menar Johanna *host*
Nej, inte jenny...Johanna..!
J som i Jenny? Haha
Såg en väldigt snygg kille häromdagen på gymmet. :Lång muskulös och stor tatuering på axeln/armen. Sånt gillas. :-)
Det där var väl onödigt, när mattias precis sa åt oss att sluta kasta pajer.. Ät med stängd mun och njut av maten istället.. :P
Kastar en paj
Älskar erat gym, tack!:)
Och där tog pajkastandet slut.
Fan va högt i tak ..det är på denna sida ...:)
Bättre vi håller ihop..vi är inte så många gillar att styrketräna.
Inte hacka på varandra.
Fördomarna blir inte mindre om oss som gillar stålet :)
Vi har alla olika mål med träning,samt olika gener.
Så resultatet blir olika hur ni/vi än gör.....
Ta hjälp av varandra istället för att hacka,snacka massa skit...
Ödmjuka är alla byggare som har ngt mellan öronen...
Mvh Klota bänkpress
Formen har jag aldrig tummat på, räfflor på röven året om, hoppas du vågar tillkänna ge dig själv sen när det är dags, tvivlar stort, stor på nätet inte ett skit i verkligheten
Tävlingsform, säger inte så mycket! Kass tävlingsform eller grym tävlingsform.. Allt är relativt! Det är på dagen D, det gäller...
BB.. Så bra ännu mer förvånad kommer du att bli och Vilken jäkla tur att du har en så stor insikt i det då..6kg från tävlingsform ..
Fast tävling för dig nästa år, Mr niceguy kanske man kan säga, det tror jag är för tidigt för dig..
Haha. Det är sant. Hej på dig.
Alla vet redan vem jag är,,
NiceGuy- Den som lever får se, skriv ut ditt namn så får vi följa dig nästa år, när du ska bevisa ditt!
Avundskjuk på vad?En bra byggare finns på GB, men han tränar knappt där..
J. Inga problem,för en andra plats på LP i mediokert motstånd samt taskig form är inget som imponerar,eller man dietar för kort tid för att hinna komma iform.Kvalitè framför kvanitè. Starkeman o BB är två skilda saker så håll i sär dem.Jag håller fast vid att kunskapen är minimal o munnen enorm på GB.Ska jag på GB att göra?Bevisar mitt nästa år, inga problem
NiceGuy-
Där fick du SVAR på TAL av Mattias (Eller Klint som du så fint skrev utan att någon annan nämnt vilken Mattias som yttrade sig, och ANTAR att du är en nära bekant som är avundsjuk på andras framgång, kanske?)
Tycker du ska ta på dig dina gamla träningsskor, tights och komma ner till Gymbolaget och visa vart skåpet ska stå.
Du kanske bet dig själv i svansen där? Men du är VARMT välkommen;)
Roliga är att fort man blir ifrågasatt klarar inte Klint av att stå i stormen..Utan tar bort möjligheten att skriva.
Nu finns det ju ganska många som har presterat bra på gymbolaget. Johannes blev precis Sveriges starkaste man. Jimmy är inkvalad till SM strongman -105kg. Ove hade ett tag svenskt rekord i bänkpress i sin klass med 285kg?. Nu är han rankad 3a i Sverige i styrkelyft. Tomas tog silver i -70kg på lucia förra året. Susan tog silver i dam bodybuilding. Sen finns det ett 10tal till som ligger top-10 i sina respektive grenar och ytterligare något 10-tal som tävlar. Lägger man därtill alla som har tävlat osv så blir det en del folk. Så i Linköping finns det nog inget gym som har lika goda meriter när det kommer till tävlande.
Magicman.
Precis som jag skrev, folk ska bara synas,snacka o råda(utan kunskap) men inget prestera.Borde vara många titlar med tanke på hur stort byggar gym det är..Kvalitè framför kvantitè kankse borde användas mer..
Vad menar du, Mr Nice Guy?
Johan... Jadu, media o sanningen har aldrig gått hand i hand.. Rampljuset o de som vill synas är där, men kan lova att de andra som tränar och besitter kunskap tränar på tre andra gym i LKPG..Ledsen att göra dig besviken
NiceGuy, så ligger det till serru. Enligt corren (kan ha varit nolltretton). Där de hade ett reportage om gymmen i linköping beskrevs gym-bolaget som stället där muskeleliten finns.
Johan, det var en nyhet för mig, du tar nog fel
Den vita bröstpressen tog vi bort eftersom den svarta är precis samma sak och fungerar bättre för de flesta.
Att hälften av de fasta stängerna försvann beror på att vi gjort plats för ett nytt ställ för curlstänger som kommer inom kort.
bara en liten fråga... var fan försvann alla vikterna ??? :P
typ hälften av alla stänger har tagits bort och den vita bröst maskinen!!! lite synd tycker jag, tyckte det var bättre när man kund öka med 2,5 kg varje gång nu måste man öka med 5 kg... synd :/
I och med att linköpings muskelbyggar-elit tränar här på gym-bolaget så tänkte jag fråga om ni har något tips på vilket kreatin som är bäst enligt er? Hoppas att ni har lite lärdom att ta del av!
Går det att ordna så att rutan där man skriver ligger högst upp på sidan?
Eller så kan man ju köpa 2 månaders gymkort för 198kr nu när det är kampanj där man tränar för 99kr i månaden...
Ring 0709503290 om du vill köpa kortet
Kan ni byta användare på ett kort? Isåfall tänkte jag om någon vill köpa mitt kort som går ut 26 Oktober för 300 kr ?
Jocke:
Välkommen in att byta kortet..
Går bra att komma till både Tannefors & Skäggetorp!
Jakob:
Läs nedan....Han är välkommen att träna själv då han fyllt 15år med målsmans medgivande...
kan man komma in å byta kortet? börjar bli slitet =0)
min kompis är 14 och han behövde bara målsmans underskrift funkar det :)?
Anton: Om du är under 15 får du enbart träna med målsman. När du fyllt 15 kan du komma till gymmet och lösa kort tillsammans med målsman och få träna själv.
Be rörmokaren att göra om och göra rätt i stället På herrarnas toa.Varmt vatten på blått å vice versa.Grymt irreterande för en i branchen.
skämtar du eller? jag är snart 15 och får inte träna hos er???
Du måste vara 16 år.
hur gammal måste man vara för att träna hos er
Olof:
Det finns i receptionen,bara att komma upp och hämta!
Välkommen!
hade ni nåt färdigt program för nybörjare?
var och träna på gymbolaget 1 och bara kände lite på olika övningar och maskiner men har lite svårt att planera ett bra program. det är i stort sett bara vanlig träning men mest fokus på rygg och knän då det är problemområden för mig!
kanon bra... har ju inte vart nått vidare väder att springa i här i sverige direkt =0(
Vi beställde reservdelar samtidigt som servicelappen kom upp. Så fort delarna kommer så servas det klart. Det går segt under semestertider.
När blir Löpbandet fixad ??
Någon mer som ska till Norrköping och titta på`Mot Svergies starkaste man`?
See you there!//S*
Lite Info:
www.metrobloggen.se/susan
Vi kommer att ha premiär på gymmet i Skäggetorp lördag 22 augusti. Senast då kommer duschar och sånt vara klara, men antagligen redan i månadskiftet juli/augusti.
När kommer omklädningsrum och duschar vara igång på Skäggetorpsanläggningen??
Martin:
Jag finns på förmiddagarna på Gymbolaget i Tannefors ock eftermiddagarna i Skäggetorp..
Välkommen...//S*
Okej, men jag hade inte tänkt att öla i bastun :P
S: När är du inne nästa gång, så jag kan komma in och prata med dig? Lär ju skaffa kortet samtidigt tänkte jag.
Att basta är gött med några bärs och det är ej att rekommendera efter ett träningspass! Och där har du svaret på varför gymbolaget inte har någon bastu.. ;P
Hej, jag undrar om ni har bastu så man kan basta efter ett hårt träningspass? det är ju alltid lite skönt att basta och känna svetten drypa ner över ansiktet och känna salt smaken på tungan. eller vad tycker ni?
Det stora löpbandet fungerar utmärkt (låtar inte så högt) om man springer en bit bak och lite till höger, jag lovar :D Det lilla bandet brukar funka om man inte rör hastigheten.. iallafall om man har tur :D
Kanske dags att köpa in ett nytt löpband? De som finns nu stänger ofta av sig själva vilket jag tycker är riktigt tråkigt!
Det vore jättebra om ni kunde märka upp hantlarna och respektive plats i hantelstället. Då blir det lättare att hitta rätt hantel och att lägga tillbaka dem på rätt plats. :)
Av ren nyfikenhet; hur många medlemmar är vi på Gymbolaget?? :)
Bästa rådet är att du ökar din Protien intag och ta bort kolhydraterna. i och med att du vill bara ner 3 kilo så tror jag inte du kommer tappa massa, men man vet ju aldrig
Anna, När du tappar fett då tappar du muskelmassa också, Han som säger annat kan inget...
Så är det, Det är omöjligt att tappa bara fett och behålla muskelmassa
Vill ha lite tips nu inför sommaren.
Jag vill tappa lite fett ca 3kg, men inte muskelmassa. Kör morgonpromenad 3 ggr/veckan innan frukost och förbränning 20-30 min efter varje styrkepass dvs 4ggr i veckan.
Är förbränningsträning det mest effektiva eller tappar man muskler på det också? Input någon?
Lyssa på Susan, Hon vet vad hon säger :)
Stefan:(du har fått fel intryck)
På gymbolaget har vi alla typer av träningsfolk, nybörjare som proffs, ung som gammal, kille som tjej!
Utrustningen är anpassad till detsamma,mycket maskiner och givetvis mycket fria vikter*tummen upp*
Kom ner någon dag och provträna,du har ju nu 2st `Gymbolaget`att träna på!Tannefors & i Skäggetorp!
Välkommen//Susan
Student: 199 kr i månaden kostar det ju att träna på gymbolaget, om man väljer autogiro och det måste ju anses billigt även för en fattig student! :)
Hej hej! Är det möjligt att få någon form av studentrabatt? Mitt årskort hos Campushallen har gått ut, och jag har ingen större lust att fortsätta att betala för en massa saker som jag inte använder (styrketränar enbart).
Hej. Jag känner ett behov av att börja träna, men har knappt satt min fot på ett gym tidigare och är tunn som en pinne. Funderar på Gymbolaget, men verkar mest vara riktiga hardcoremuskelbyggare här. Stämmer det intrycket och är utrustningen anpassad efter sådana?
Micke:
Ja,mycket märkligt...Det var jag som gav Mr:R medel till speglarna(hmm,gav jag fel måntro??)Eller har han använt för mycket medel??
Ber om ursäkt för detta,ska fixa det idag!//S*
Då kan jag hälsa dig Robin att du kanske borde satsa på en ny karriär.. :p Vad f*n rengjorde du speglarna med?? Inte ett bra första intryck av den nya städaren,vill jag lova! Gick knappt att se sig själv genom spegeln när man körde ju!
hej robin här. det är jag som är nya städaren på gymbolaget nu då. märkt hur fint det är på dagarna nu för tiden? se till att ha det så även när jag inte är där på kvällarna är ni snälla. alla kommer må mycket bättre då. /robban
Mattias: Du ska inte be om ursäkt för hur det såg ut.Det var ingen kritik mot er i personalen...Ni kan inte vara där och vakta jämt och ska inte behöva det heller för den delen...folk måste väl kunna ta lite egenansvar när ni har den servicen med 24h-öppet och inte skräpa ner.man tycker inte att det ska vara så svårt..eller?
älskar gymmet! Ni har aldrig funderat på att köpa in en maskin där man kan träna magen genom omvända push-ups? Skulle sitta fint för de nedre magrutorna...
Hemskt ledsen över hur det såg ut. Vi har sen ett par veckor ökat på städningen i omklädningsrummen ytterligare. Vi har folk som städar omklädningsrummen helt en gång om dagen. Dessutom plockar vi upp allt eftersom under resten av dagen. Tyvärr finns det visst en del riktiga grisar. Jag hoppas att det inte ska se ut så någon mer gång.
I morse såg det rent ut sagt förjävligt ut i omklädningsrummet...bananskal,påsar,gainomaxförpackningar och snus låg överallt UTOM i papperskorgen..HUR SVÅRT SKA DET VARA???...Nu har ju till och med personalen satt upp fina skyltar men tyvärr verkar inte alla som tränar vara läskunniga...möttes även av en mindre trvlig syn och stank i duschen där någon hade lagt en fin spya...det är väl ok att träna tills man spyr men gör för h-vete rent efter er!!!
När ska ni ha premiär i Skägget egentligen??!
6'e April är ett bra tag sen..
Det är fint tryck i musiken i skäggetorp vill jag lova :-D
Bra med kortkontroll!
Charlie:
Hmm,om du precis börjat träna så rekomenderar jag dig att inte gå ut stenhårt(även fast man vill)Ja,så du inte skadar dig!
Gör upp ett träningsschema,lär känna maskinerna,och göra rätt utförande!Sen är det bara att öka/ändra med tiden!Bara att hojta till om du vill ha hjälp med maskinerna!(kom gärna till Gymbolaget i Skäggetorp,där har jag lättare att visa maskinerna eftersom det ligger på samma plan!
Välkommen//S*
Fredric:
Klart du hinner :-)Lägg in förbränningspass på morgonen och efter träning,och se över/ändra din kost så ska du se att du hinner...Lägg även in extra förbränningspass på kvällen om det behövs!
Lycka till!//S*
F*n så det såg ut på gymmet igår(söndag)
Stänger & hantlar låg huller om buller.,vikter var inte bortplockade,papper/skräp låg vid maskiner....Vaf*n har folk styrt med på gymmet i helgen :-(*skärrpning*
Frank och alla andra tjejer: Klart vi är snygga! ;-)
Desto mer vi tränar desto snyggare blir vi.
får man träna hur länge man vill?
Hinner man göra nåt åt magen till semestern om jag börjar nästa vecka???? Trist att stå i vassen särskilt som det inte finns någon vass på Tinnis :-)
Precis börjat köra och tänkte köra stenhårt.
men,
Behöver hjälp. Vill inte träna fel.
Förstår inte riktigt hur ja ska träna?
hur maskinerna funkar o.s.v
Nää Mitt kort hade visst gått ut, men jag köpte ett idag så det är lungt:)
Läste om skadegörelsen. Hoppas ni klipper idioternas gymkort i småbitar. Har ni polisanmält? Om det finns film på det, så är det ju rätt bra bevis.
Du har ju gymkort. Då behöver du inte skicka SMS också. Det räcker med att betala en gång =)
Hade inget gymkort med mig så jag betala genom sms, ni vet vem det är från...
Grymt Reza!
Riktigt bra form och massa!!!!
Stor skillnad mot tidigare tävlingar!!
Grattis till 3:e platsen
Som sagt, inga skumma påhopp på folk tack.
Stort GRATTIS Reza till 3-dje platsen på `Sweden Grand Prix` -100kg Bodybuilding...
Du var gryyyyym!//S*
M:
Självklart kan jag hjälpa dig med ett tränings upplägg,säg bara till nästa gång du kommer och tränar//S*
Frank, Är du en skojare eller en som vill träna ?
Eller så beror det på att det är så många killar som dig där Frank..
Man ska inte förena nytta med nöje, Frank!
Varför tränar SÅ MÅNGA snygga brudar på Gymbolaget? Inga stolpskott så långt ögat når! (...)
Jag skulle behöva hjälp med att utforma ett träningsprogram, kan man få sån hjälp hos er?
( Kommer börja träna i Skäggetorp )
Uber, det är ju långt ifrån färdigt så lite tidigt att börja fråga efter grejer kanske.. vänta tills allt är på plats ffs!
Behövs 1 till bänkpress samt en snebänk i skäggetorp :)
Jag läste på jannis blogg förut att hon hade gjort fettmätning hos er på gymbolaget? stämmer de och vad kostar det? är intresserad, ska man boka innan isåfall?
//Markus
Bästa gymmet!
P.s Jag vet att ni är där och städar ofta, men tyvärr får ni ingen uppskattning för det iallafall!! D.s
Camilla: Tyvärr är det sant.. :) 5kg tar du lätt igen! :)
Susanne:Det är klart att är ni själva i receptionen, då blir det klurigt att samtidigt städa..
Men stäng igen en kvart tidigare, och utnyttja den tiden till att städa(plocka lite papper på toaletten, rengör toasits osv),då blir alla glada och nöjda!
Bara en idé..
Tyvärr är det så att många som tränar på gymbolaget bor hemma och det vet man ju hur det fungerar: Mamma städar och mamma plockar..
Här på gymet så beter dem sig likadant, med den skillnaden att deras mamma inte tränar här och kan hjälpa med att träffa pappret i papperskorgen, kissa rakt fram osv.
Och tränar man som enskild individ, så vill man ogärna plocka upp andras, som i det här fallet papper och då blir det ju tyvärr gymets personals jobb..
Men det är konstigt att folk inte vill ha det snyggt och fint på gymet, utan slänger skit lite här och var..
Skärpning på er!
Bengan: vafan..är det sant! då är jag bra mycket svagare än jag trodde.. ;-)
Bengan:
Jag kan lova att jag går och småplockar varje gång jag tränar ofta mellan seten!Men under Receptionstid kan man tyvärr inte gå ner och greja eftersom man är själv!Och under lunchstängt 13-15 är det ingen bemaning...
Men man gör så gott man kan och hinner!Mvh//Susan*
Sorry Camilla, men smithen väger 20 kg. :) Bra Susan att nån äntligen ryter till! :) Men glöm inte, ni som jobbar på gymet, att små plocka lite emellanåt. Då menar jag inte vikter, för det ska alla ställa tillbaka efter användning, utan då menar jag herrarnas toalett, omklädningsrum osv! Det kan vara rejält äckligt och ostädat ibland. Ibland kan det vara lite lugnare i receptionen eller så är det lunch stängt och då kan man bara gå ner och små städa lite! :)
Om jag inte fått fel info så väger väl smithen 25kg. Men, fem kg hit eller dit.. inte så noga ju.. ;-)
Lars:
Ca 20kg om jag inte minns fel...//S*
Trivsel ja.Med ostädade toaletter å överfulla papperskorgar å allmänt skitigt!!!
hur gammal måste man va för o träna??
SKÄRPNING!!!
Nu får fan Folk/vissa skärpa till sig!
Hur svårt kan det vara att följa TRIVSELREGLER egentligen?(funkar ju bra på andra gym har jag sett)
Ja,vi tjänar ju alla på att följa dom!!
*Tag av ytterskor
*Hänga tillbaka vikter efter sig.
*använda papperskorgarna(har fan plockat upp flera snus påsar på golvet+snusdosor!Rent ut sagt förgävligt att folk gör så)
*Om vi alla hjälps åt/var och en följer reglerna så trivs ju alla också...
Man ska väll inte behöva sitta och kolla i kameran dygnet runt för att kolla upp villka det är som håller på,eller? (kanske ett måste snart)
Jag har inte PMS men blir så jäkla :-( När vissa förstör för allas trivsel....
Tack för ordet!
Mvh//Susan
aee vafan äre som händer egentligen? igår efter kl 21 så låg ju vikter och hantlar helt jävla överallt. va fan tvungen att gå runt och leta efter vikter i hela gymmet
När öpnnar ni i skäggetorp? Vad är det som dröjer så..
Tobbe, jag håller med dig totalt. MEN, Varför sa du inte till dom att ta av sig skorna om du nu går runt och stör dig på det ? Nästa gång säg till dom att ta av sig skorna eller så tycker jag att du inte ska komma hit och tjata som en kärring.
Såg med egna ögon folk gå rakt in från snöblask och nerför trappen utan att ta av skorna häromdan. Konstigt att det är smutsigt, är vissa medlemmar helt efterblivna eller? Klipp kortet direkt för de som inte tar av uteskorna uppe i entrén !!
Vet inte om det redan finns har inte kollat så noga med bänkar och dylikt, men det skulle uppskattas om ni köpte in en nedåtlutande bänk eller justerbar magbänk för lite omvända crunches. Tack för att ni finns! / nöjd jävel sen 3 år tillbaks
När öppnas gymmet i skägget ?
hej! vet ni lite mer exakt när gymet i skäggetorp öppnar?
Någon mer härifrån som ska till Karlstad på Sm-Strongman?Isåfall ses vi där....:-)Bilder kommer sen att finnas på min blogg :-)See Youuu//S*
hej,vad väger stången i smith maskinen?
Perfekt hoppas det fixar sig snart med fläkten och när det gäller musiken höj på fifan;D eller självklart ska man ju tänka på grannarna men lite högre skulle nog inte skada
Snälla! Ge FAN i att kasta vikterna efter avslutat set, fan det är alltid en hantel trasigt.. Den som gör så och en hantel går sönder, tycket jag ska bli avstängd en vecka som straff, så kanske vi slipper det problemet!
Dags att skruva fast den nya bröstmaskinen i golvet snart?
Jag är inte Micke, men undrar bara av ren nyfikenhet:Tränar du fortfarande på gymbolaget? Känner inte igen namnet Mika.. Eller är det ni som är relativt korta båda 2?? Du och Micke alltså??
Vi håller på och kikar på 25kg järnvikter från eleiko. Dom är tävlingsgodkända och behövs till våra styrkelyftare. Kommer att komma under våren.
Skaffa 50kg viktskivor eller fler 25or det är en bristvara ibland
Är det nån som har några uppgifter om den person,som kallar sig Micke så vore jag jättetacksam för svar!!!!
Micke//Skulle gärna viljaveta vem du är som vill ha uppgifter om mig? Jag vet ju inte ens vem du är.Vore tacksam om du kunde skriva ditt fullständiga namn eller vilka du umgicks med på den tiden.Vill inte gärna lämna ut mitt telenr på den här sidan.Skriv ett inlägg när personalen har ditt telenr.!!!!
Mika: Då ber jag om ursäkt. Sökte bara lite på Internet, men hittade visst fel information. Jag har ingen aning om vem du är, försökte bara hjälpa till lite.
När det blir riktigt kallt slår ibland fläktsystemet ifrån av någon anledning. Det hela är felanmält och bör lösa sig inom kort. Vad gäller musiken så dämpas volymen mellan 23-07 för att inte störa grannarna. Det kanske har dämpats lite väl mycket, vi kan prova att öka lite så får vi se om grannarna klagar.
Hej!! Jag älskar gymbolaget och folket där nere alla är jätte trevliga och gymet är jätte bra.
Men jag har märkt att ibland slutar Luftkonditioneringen att funka, brukar hända runt 1 gång i veckan till nån gång varannan vecka och dem gångerna är det då ett helvete att träna man får ingen syre plus att det är så himla kvavt där nere, snälla gör något åt saken. För det andra så tycker jag oxå att musiken där nere kan försvinna ibland på kvällen plus att det är lite för lugna låtar ibland, inte för att det är hela världen men det hjäper ganska mycket, bränn nya skivor tack:D
Travis//Vem är du som skriver om mig? Jag fick barn i september,men jag bor inte med Michael!!Vem förresten letar efter mig(Signatur Micke)Vad heter du i efternamn? Vill du ha tag i mig så skriv ett inlägg i gästdagboken el lämna ditt nr hos personal!!
Du som sökte MIKA OKADA!!Lämna ditt telenr hos personal på Gymet så ringer jag upp dig..
Det där med ytterskor är faktiskt ett ganska stort problem. Eftersom vi har en sidoingång som är öppen dygnet runt och ingen personal sitter i så har vi svårt att se till att folk tar av sig skorna. På de allra flesta gym måste man passera receptionen på vägen in. Vi har satt upp lappar osv, men det hjälper mycket lite. Någon som har några förslag på lösning?
Hur ska det kunna vara rent när folk dagligen, helt utan vidare, traskar rakt in och ner i gymet med uteskor? Hoppas inte det är dom som klagar på städningen sen..
Tycker att en inplastad lapp som erik komm med förslag e bra den med. Änkelt och simpelt. Tänkte på vikställen där och inser att det finns ganska gott om dom. Bara det att vikterna man ofta ska ha hänger någon annan stans :). Vet inte vad man kan hitta på , återkommer. Keep i real!
Peo: I vilket syfte behöver du veta mitt riktiga namn? Det känns inte som om jag har uttryckt några åsikter som kräver det. Eller?
Snälla Travis, kan du skriva ditt riktiga namn?? Syonymer känns sååå 90-tal. Eller är du bara räddhåsen?
Jo kanske ett par inplastade lappar om att alla ska hänga tillbaka vikter och annat efter sig. Toppengym för övrigt!
Kom gärna med förslag om vart det skulle behövas fler viktställ. Vad jag vet så finns det mycket ställ osv men att folk inte behagar använda dom. Kom med förslag tack.
håller med joah, bra med flera viktställ :)
Viktställ som folk kan plocka (och hänga tillbaka)vikterna på borde finnas!! Kul att gå omkring och leta efter vikter/plattor när man tränar.
Jo men du fattar ju vad jag menar, jag körde några tunga hantelpress sen så gick jag. Det ser mycket bättre ut på bilderna än vad det gör när man kommer ner.
Jag lägger och hänger tilbaka mina vikter och redskap!
Tobbe kanske skulle kämpa lite han med , då han skriver att alla gör detta .... :P
Ordning!! Allt ligger ju huller om buller och inte en jävel hänger tillbaka det man använt. Skulle lätt vara ett bland de bästa om det var mer ordning på stället och lite bättre luft.
Micke:
Mika och Michael fick barn tillsammans i september förra året. De bor här i LKPG. Hittar inget telefonnummer, bara en adress.
hej,jag söker en tjej som heter mika okada och var på gymmet mycket för några år sedan ett tag i sällskap med en annan micke, vet ngn ngt vore jag jättetacksam för svar. plz plz
Didi:
23/2
På start sidan hittar du uppdateringar ang `Gymbolaget`i Skäggetorp...//S*
Tjaa är det någon som vet när nya gymmet i skäggetorp öppnar? vilken datum?
Alla gymmaskiner kommer faktiskt finnas på plats i veckan som kommer. Åtminstone har gymleco lovat det och dom brukar vara duktiga på att leverera.
Å fan, jag som trodde det var svårt nog att hitta allt material till ett gym och lyckas beställa allt så att det kommer in samma vecka. Men tji fick jag i och med brandgossarna som ska komma och dra ut på det också.
..kommer det bli någon invigningsfest för nya gymet? :D
Givetvis är det inte tillåtet med personangrepp och andra löjligheter i vår gästbok.
*Sluta klaga på hur folk ser ut!Vi är alla nere på gymmet och tränar för olika syften!Unga som gamla,överviktiga/mulliga som smala!
*Säger även som Nasse:sluta att kasta med hantlarna/vikterna
* plocka även tillbaka vikterna efter er,inte så kul att börja sitt pass med att plocka av en massa vikter!
Tack för ordet//S*
Det är nog inte nån kvar från den tiden, men däremot en hel del nya profiler.
sluta för fan kasta hantlarna dom blir juh helt snea och vinda, det ser grymt löjligt ut!!! pajasvarning!
Tänkte hörs om det verkligen stämmer att ni har öppet dygnet runt? Låter kanon Bra ju! Joel
Det finns 2 löpband, och diverse andra motionsredskap.
Hej, vad hände med gamla Swede Gym som jag tränade på i mitten på 90-talet? Är det samma gubbar som driver gymmet och tränar där än? Jag undrar hur många ansikten man skulle känna igen idag.
Hej, jag undrar om ni har några löpband hos er?
Citygymet hade enligt deras hemsida öppet till 20 under julens röda dagar och 18 under lördagar. Gymbolaget har alltid öppet dygnet runt. Så det verkar som att Gymbolaget trots allt är det enda gymmet i stan som har öppet dygnet runt alla dagar.
EGON: inte kan du väl träna på citygymet under helg-nätter? rätt ska vara rätt ;-)
NI får allt ta och ändra på hemsidan, ni är INTE längre ensamma om att erbjuda dygnet runt träning då city gymet har annamat samma sak.
Om man har träningskort hos oss kommer man kunna träna på båda anläggningarna med samma kort.
Passerskortet som vi har kommer det även att fungera i lokalen i Skäggetorp framöver?
`GOD-JUL` Alla gymmare!
Kram//Susan*
God Jul....(haha)
GOG JUL...
Kan ni inte lägga upp nya bilder på hur det ser ut på gymmet? bilderna som ligger uppe är ju över 2 år gamla, MISNT :)
Butikens öppettider mellan jul & nyår?
Både Christian och Conny var med i chinstävlingen, resultatlistan hittar du på www.luciapokalen.nu/resultat
Hittar inte Christian på resultatet från chinstävlingen?? Är det jag som är halvblind eller va han inte med?? Ha det gött Gymbolagare!
Skickar en hällsning från Göteborg:-)
Här tömms det för fullt:-(`Susan,trött & vimsig`
Håller tummarna att laddningen blir som vi tänkt!
Nu grabbar visar vi vad Linköping(Gymbolaget) går för!
Ses på invägningen imorgon!
Kram//Susan*
Thomas ska tävla i bodybuilding, Susanne likaså. Christian och Conny ska tävla i chins. Sen är det ett par grabbar som tävlar för Gymbolaget men som bor i andra städer som deltar i classic bodybuilding.
Vilka ska tävla i helgen från bolaget? Tänkte sticka ner o kolla in det i år.
Om en vecka, dvs helgen den 6-7 december är det Fitnessfestivalen/Luciapokalen i Göteborg. Tävlingar, utställare, brunfärg & muskler i massor, väl värt ett besök för alla som är träningsintresserade! Från Team Gymbolaget har vi ju dessutom flera personer som ställer upp och tävlar *respekt* ;-) Önskar er allihop LYCKA TILL och hoppas att fler från Gymbolaget hänger med ner till Göteborg och hejjar på våra atleter!
Lycka till med den nya lokalen! hoppas det blir en succe i skäggetorp =)
Skulle vara väldigt bra om det kunde komma några skyltar eller nåt som säger till folk att plocka bort vikterna från maskinerna efter sig. Det är grymt illa skött av dom som tränar.
Den rödhåriga tjejen med tjur-piercing är söt :$
Tjenis. Jag har en gåta till er, om en höna lägger ett ägg på gränsen mellan Sverige och Norge, vem tillhör då ägget?
Det är ett förbannat liv om att saker och ting inte fixas på GYMBOLAGET. Dom Jä*larna som förstör saker eller råkar ha sönder maskiner- NI får ju säga till så dom kan fixa sakerna. Jag trivs som fisken i vattnet...
Härligt med ny färg på väggarna, nytt golv, lister, hyllor osv. Det blir enhetligt och fint. :)
Finns det någon anledning till att vissa takplattor saknas?
Att det ena löpbandet var trasig var en nyhet även för oss. Ingen har sagt att det är något fel på det. Så detta kanske är något alla kan dra lärdom av. Sitter det ingen lapp om att en maskin är trasig så är det ingen från vår sida som vet om det. Säg då till i receptionen så att vi har en chans att fixa problemet.
Det är som vanligt.Allt tar en jävla tid innan de repareras???
Dagens ROS till Rickard Svensson!
Tack underbara du för hjälpen i Tisdags(du verkligen i rätt tid) med ambulans och fixa mina saker när jag var lite(mycket) borta...
Tack!Din hjälp var Guld värd!//Susan*
Fixa mer löpnband tack! dom är alltid upptagna.
Tjena! när ska ni fixa löpbandet. ena funkar men den andra e pajj. de e väl snart dax o göra ngt åt saken. när den ena e upptagen, inte ska man behöva vänta 1 timma för ens tur.
*Till Dennis Massören!*
Vi kan inte hitta ditt tele:nr i kassan!??
Kan du höra av dig till min mail,eller lämna in en lapp till kassan med ditt tele:nr!
I need massage omgående:-)
Mvh//Susan
rydis@msn.com
..o snart får vi sitta i publiken o heja på DIG Susan! Kör hårt nu sista veckorna! *kram*
Lycka till på Sm imorgon Reza!
*Du är grym*
Jag sitter i publiken ock hejar!:-)
Kram//S*
Synd att man måste vara 15 för att träna.
Skulle annars vilja träna
Kul att du trivs Jannie. Det går jättebra att länka från din hemsida.
Skoj att ni har hemsida, inte sett tidigare. Älskar stämmningen på gymbolaget och stort plus för god service från personalen som jobbar där! Jobbar extra som modell och har hemsida och skulle fråga om man får lägga upp gymbolaget.se som en favorit länk? Mvh jannie
Dem tävlandes porträtt som hängde uppe på väggen för nåt år sen kommer dem upp igen? Inspirerande att se vilka på gymmet som tävlar.
Vi gör en hel del kortkontroller just för att komma åt sådant här. Tyvärr är det fortfarande en hel del som fuskar ändå. Vi kikar på lösningar för att komma åt fuskarna, tyvärr är det svårt utan att de som inte fuskar blir lidande.
ja har också sett det på kvällarna dräller det in folk ibland när man ska gå en drar sitt kort och 5 andra går in,tveksamt om de har kort själva..
Snyggt med blåa väggar, kunde inte valt färgen bättre själv ;-)
Just nu är det ett antal unga killar på gymet, tveksamt om alla har fyllt 16. De tre sista som gick in smet in när en med medlemskort gick in.
Hur ofta har ni kortkontroller? Jag har aldrig sett någon. Framförallt på kvällarna kan jag tänka mig att det slinker in en hel del personer utan medlemskort. Både sådana som tränar och sådana som bara hänger med sina kompisar.
hur många kvm är gymmet på?
vad kostar det för studenter (årskort)?
Vikterna är grejt!
Lycka till på Sm-finalen idag Rosell & Linde och resten av starke man grabbarna!
Tyvärr kan jag inte närvara*fan,vill ju*
Må starkaste man vinna!
Kör hårt!//S*
Absolut, mer speglar ! det är ju därför man går ner! För att spegla sig! Klint är grymm!
Håller med föregående, upp med fler speglar! Varför inte passa på att fixa ett poseringsrum i samma veva oxå? :-P
Kan inte speglar sättas upp framför de nya ryggmaskinerna.Träligt att glo in i väggen!!!
Hej, finns det personlig träning på ert gym? Såg inget om det i prislistan.
Håller med dig Xiao!
Du själv då?Inga tävlingsplaner?//S*
Resultat från SM-kval 4 Hudiksvall
1 Anders Johansson
2 Andreas Rosell
3 Mattias Linde
4 Stisse Bergkvist
5 John Pasanen
6 Robert Vestberg
7 Emil Berglund
8 Dick Ivarsson (bröt efter 3 grenar)
9 Niklas Andersson
Vilka kommer sätta Gymbolaget på tävlingskartan i höst & vinter? Tycker fler borde satsa o ställa upp, visa vad Gymbolaget går för ;-)
Tjena era skaft!! Ida blir det comeback så håll er undan =)))
hossein: Man måste vara 16år.
Loll: Du hittar våra öppettider på första sidan och under öppettider-fliken. Då svarar vi alltid i telefon.
har försökt få tag i er, ringt er osv. men aldrig någon som svarar? Finns det inte mob nummer ni kan lägga till också?
hur gammal måste man va för att kunna träna??
Angående luften. Jag tror inte luften är sämre någon annanstans. Vi har tom fått beröm (av fysiska personer) om att det är bra luft för att vara beläget i källarplan. Det blir dock varmt i gymmet ibland under sommaren. Brukar vara max ett par dagar per år. Under dessa dagar kan luften upplevas som jobbig. Det är dock pga luftfuktigheten, inte syrebrist.
Sander varma hallsningar fran Ali;s Gym i Turkıet!
30* inne pa gymmet!*Puhhhhh*
Saknar Gymbolaget och The Bıtches Of Gymbolaget*blink*!
2 veckor harnere gar fort,jag ar snart hemma igen!
Seee Youuuuuuuu//Susan*
Har ett ord och säga er,Fixa luften där nere, Känner att man håller på att dö för att det inte finns någon luft.
Jag var där nere idag och träna, Tyckte det var bra saker dom hade, MEN, Snälla rara, Fixa till LUFTEN, Man kan ju inte andas där inne.
Bra grejer i gymmet, Men luften är katatrofalt dålig. Man mår dåligt så fort man kommer ner. Sen på sommaren så blir det riktigt varmt där nere. Fixa det så har ni ett kanon gym sen, med fler besökare.
DU HAR MISSAT MEJ O GYLLING BLINK JÖGGA
Bubbe: synd bara att de vrålläckra grabbarna lyser med sin frånvaro.. kört hårt.
Vrål läcker brud nu har på gymbolaget! svag för kurviga brunetter med blå ögon. Ni måste fixa värmen på gymet, kanon annars.... HÖJ!
Väldigt bra med ommöbleringen . när kommer boxningssäcken upp?=) men en sak är att luften måste förbättras på gymmet kan bli väldigt varmt nu när det är sommar.. Annars mycket bra GYmm
SUSAN: Hade varit jätteskoj att hänga med men tyvärr jobbade jag då. Men jättegärna en annan gång :). Ses på gymmet! :)
Therese:Synd jag inte sågt ditt inlägg tidigare:-(Då kunde du åkt med mig....Jag åker på Strongman tävlingar så ofta jag kan:-)*Love It*Nästa tävling i Norrköping är i Augusti om jag inte mins fel!Hör bara av dig om du vill hänga på:-)
Finns bilder+film i min blogg från helgens Strongman:-)
www.metrobloggen.se/susan
tja jocke köper gärna ditt gymkort om det funkar
maila mej jhogge69@hotmail.com
Strongmantävling i Norrköpng Lördag 31/5
Mer info
www.cometgym.se
Är jättesugen på att titta på någon strongman tävling. Lyckas alltid missa de flesta tävlingarna så därför undrar jag var och när tävlingarna äger rum i sommar? Strongman är grymt imponerande och motiverande att titta på :)!
tja. du som ville ha ett sommarerbjudande. jag flyttar till stholm över sommaren så du kan få köpa mitt kort som gäller fram till ca 20 aug för bra pris?
Har idag bundit mig i 12 mån på gymbolaget. Nu ska det blir träna av :)
Kommer det finnas något sommarerbjudnade på gymkort?
Funderar på att byta gym till gymbolaget men känner att jag skulle vilja prova ett tag först...
Jaa Mange vad vill du henne? HON ÄR JU UPPTAGEN, tränar med sin snubbe rätt ofta
Mange!!
o vad vill du henne?? host host
Varför möblerar ni om?
Truckpull.Rosell1aJohannes2aRundberg3a
Farmers.Johannes1aKalleLane2aRosell3a
Oklift max vikt.Johannes o Rundberg1a Rosell o Rubin 2a lr om det nu blir 3a för att det var 2 1or.
Kors.Johannes1aRosell2aRundberg3a
Safelift.Rundberg1aJohannes2aKalle3a
Total1aJohannes
2aRundberg
Snöplig 3aRosell det var tydligt att man måste hålla en hög nivå i alla grenar annars blir man nerpetad.
4a.Kalle
5a.Rubin
6a.Linde som bröt efter okliftet pga skada.
Detta var en tävling i Nässjö den10/5 som M.Samuelsson arrangera.
PÅ LÖRDAG ÄR DET ÅTER IGEN DAGS ATT KÄKA PÅ MAESTRO!*Pizza:-)MUMS*
Häng på och käka med oss.Möts utanför 18.00//S*
Hej! Jag undrar var gummihandtagen till axelpressen tagit vägen? Och sen tycker jag att ni är dåliga på att fylla på papper när det är slut.
Grattis Andreas! Du har kommit långt sedan styrkelyftartiden. Du började i 75 kg:s klassen om jag inte minns fel...
Kommer du ihåg vår kamp på U/J-SM 95?
Jaha nu är strongman säsongen igång med två tävlingar avklarat så ser det bra ut för östergötland.Jag A.Rosell vann den första uppe i gällivare och min träningskollega Johannes årsjö vann den andra i vänersborg nu i helgen.För dom som inte visste så tränar vi självklart på gymbolaget.
Mvh.rosell
kan man gå till gymbolaget som nybörjare eller är det mer tävlings människor som går ditt?
Varför finns det aldrig något papper, det är slut överallt och har varit flera dagar. (inte föra gången heller) ger snart upp!!
Fy bubblan vad man saknar Gymbolaget + folket, när man är iväg från stan ett par dagar!
Har hört att en tjej på GYMBOLAGET ska åka till USA för amerikanska playboy? Hon jobbar som modell tydligen här i Sverige också. Har någon hennes adress?
Grattis Tomas kämpe bra jobbat:-)*Du Rockade*
Och givetvis Grattis till Christian till 1:a platsen i chinstävlingen:-)
******PÅ LÖRDAG ÄR DET MAT PÅ MAESTRO KL 17,00!******
Häng på och käka med oss.Möts utanför 17,00//S*
Grattis Thomas, bra jobbat! Och även grattis till Christian som vann chinstävlingen (25st!) som anordnades för besökare!
Lycka till nu Tomas,vi sitter i publiken och hejar:-)
Kör hårt//S*
Hantelgrepp beställdes för länge sedan men har inte kommit. Efter lite efterforskningar har det visat sig att säljaren slutat och då struntat i att se till ordern lades. Hantelgrepp ska dock vara på väg inom kort.
Vad gäller vajer så är även detta beställt, problemet har varit att linhjulen som vajern löper i inte funnits att köpa i standarddimension utan har varit tvunget att specialtillverkas. Även detta är ordnat sen en tid.
Fortsätt gärna att säga till om det är något som är fel. Det kan ibland ta en vecka innan någon ens säger att något är trasigt då alla tänker att någon annan gör det.
Vi ska dock försöka bättra oss och bli snabbare med reparationerna.
Varför lagas inte grejer som är trasigt??? Tex 16kg hanteln har väl varit trasig i flera månader.Vajrar kan vara av i veckor utan att något händer.Skulle även va bra om de fanns toapapper på toan!!!
Glad Påsk alla Gymmare!
Sj ska man äta och växa rejält i Påsk,Hehe!
tönt? ja möjligtvis...men jag betalar för att få träna och borde därför få säga vad jag tycker..det är ju bara i syfte för att det ska bli bättre...
Manne: tönt
Manne> Vi väntar på nya viktplattor och ställ för handtag, det är beställt sen en tid tillbaka. Som du kanske noterat så pågår dessutom renovering av lokalerna därför är det extra mycket oordningn just nu.
Travis> Prova istället dalblads gainer explosion. Kostar lite mer men är godare. Vi brukar presentera dom olika alternativen när någon frågar. AWG är som sagt billig, innehållet är kanon men smaken är tyvärr sisådär.
jag tycker att det är oordning och stökigt nere i erat gym och kommer därför att byta till citygymet. men tips så att era kunder ska bli nöjda är att ha ordning och att inte ha trasiga vikter/hantlar osv...mvh manne
Är det någon som kan rekommendera en gainer som Gymbolaget säljer? Har provat den billiga, 349 kr för 4 kg, och den smakar skit.
skit blogg som bara ta bort en massa inlägg när man undrar om medlemmar! fuck off
kombinerad chins & dipmaskin kanske vore ngt att införskaffa (för oss lite svagare)?
Tack för trevligt sällskap på FrukostBuffe`n idag!
Ja,ni vet villka ni är:-)
Hoppas fler kan/vill följa med nästa gång!
*Sååååå smasskigt gott*//S*
Tjena Klint. Vad kostar en tävlingslicens och hur lång tid tar det att få den klar om jag bokar den nu?
Jag ska upp i December om allt går som planerat:-)
Vet fler som ska upp,men det får dom själva skriva:-)//S*
Susan, du gör väl inte smygreklam för din blogg här?? haha ;)
Det verkar va ett par st i år som ska upp på senen! Lycka till!
Synd att du inte kunde följa med till Karlstad på Sm-Strongman idag Millis:-(Men jag lovar att ta många bilder*blink*Kram//S*
det ska vara disco också (MASS)
Vill man ha Disco kan man träna på world class eller sporthallen.Gymbolaget=Hårdrocks gym!
Några från gymbolaget som ska tävla iår?
Lägg in nya bilder så alla får se hur fräscht det blir =)
i kväll blire ett grymt arm-pass=)hoppas de inte är så j-la dålig luft bara...
Eye of the tiger vill vi ha!
aa blandad musik med tryck i o inga ballader så äre FINT=)
Haha,precis Camilla:-)
Hoppas personen tvättade dom först!
Posedown på Fredag,Hehe!
The Girls@gymbolaget.....
Kram på dig Babe//s*
metallica, rage against the machine, maiden, therapy? listan kan göras hur lång som helst och alla har väl olika smak, men den gemensamma nämnaren är väl att de allra flesta vill ha musik med lite högre tempo, sem om det är rock, punk eller eurodisco spelar ingen större roll, bara det inte är ballader, schlager el dyl
Ballader har kommit med av misstag på vissa skivor. Men vilka skivor vill ni att vi ska spela då? Kom med konkreta förslag så vi vet vad vi ska köpa in.
Bra gym, det skulle inte skada med lite hårdare musik lite tråkigt med ballader.
det är bra musik , men skulle inte vara fel med lite ny musik med tryck i =)
Berra är en snåljåp
Vi har enbart höjt priset på kortare kort. Årskort är fortfarande lika billiga som vanligt. Det är dessutom första gången vi höjer priserna på 4 år. De allra flesta gym höjer en gång per år för att följa prisutvecklingen i samhället i övrigt.
varför höjer ni prisen? tyckte att förra prisen var mycket bättre.
Är det någon som vill ta över ett tränings kort till mycket bra pris på kort finns det kvar 8 månader :D
Priset är rabbaterad med 50%. Det är bara passa på!!!
hör av dig till nummer:070-4065056
Fan så trist med dina skor Susan, men undrar om personen i fråga vet vilken grym fotsvett du har? haha ;-)
Thanks to Oprah, Obama camp claims biggest crowd yet
Gott Nytt År alla Gymmare!//S*
..Butikens öppettider under jul & nyår, finns dom uppsatta på dörren? vore bra med lite info även på hemsidan..
tjabba. vill ha tillbaka boxningssäcken, den va riktigt skön och bra till att få ut den lilla sista energin efter träningen.
Vad har hänt med musiken,klar förbättring!Gymbolaget nu ett HARDCORE gym igen!
jag bara undrar hur gammal man man måste va :P!!
Blir att flytta tillbaka till linköping om några veckor och självklart tillbaka till gymbolaget igen :)
mkt bra träningsmöjligheter. tycker om att det inte är ett utseende fixerat gym utan att alla gör sin grej. Men det är inte svårt att få hjälp om man frågar, mkt bra personal.
Jag håller med dig johan. bättre musik behövs fan i mig, hårdare. det borde fixas snarast
dags att skrota lugna favoriter-skivan snart och återinföra den lite tyngre musiken som alltid gällde på swedegym-tiden, ingen kan träna till ballader, ingen...
Nya 17,5kg hantlar är beställda och bör dyka upp inom kort. Vi håller även på att kika på nya 10kg viktplattor då dom vi köpte in för ett år sedan redan gått sönder.
laga trasiga grejer.tack tex hantlar.
Tryck upp lite tshirtar med gymbolagets logga och något mer på ? blir både snyggt, skönt att träna i och REKLAM ;)
Saknar gymbolaget, tror att jag kommer åter efter nyåret.
Tack för ett riktigt bra gym med schysst personal.
Hi, nice site!
TJA. Jag tycker att ni ska trycka upp ett par Gymbolaget tröjor som man ska kunna köpa.
Är det någon som vill ta över ett träningskort till mycket bra pris
hör av dig till 0762-392971
Om det går o göra nått åt luften,så bör det göras snarast....
Allt annat väger dock över o gör att jag nog aldrig kommer byta gym!
Tja!
Jag undrar om jag kan få ta med egen musik när jag tränar på gymmet?? Jag pumpar på bra mycket bättre då!
Hej!
Det är ett bra gym fast det skulle vara ännu bättre med lite mer luft. dvs mera luftintag. Ibland går det knappt att andas när det är typ 50 pers. i samma lokal !!
Satsa gärna på lite mer konditionsutrsustning. :-)Fler Crosstrainer gärna med rörliga hantag, roddmaskiner. Wave(som crasstrainer) fast rörelsen liknar skridskoåkarens.
hallå hallå. ett par karbinhakar skulle bara bra att ha, så man inte måste byta plats på dom när man ska köra med vajrarna.
Hej Hej! Åldersgräns ? :P
Mycket bra gym med trevlig personal. Roligt med många som satsar seriöst.
Vi ska måla om lite saker i butiken.
Vad är det som händer på fredag och lördag, eftersom butiken är stängd + gratis träning?
Therese: Varför inte boka en instruktion? Fråga i kassan! :)
Det bästa är att träna på kvällarna,hela gymmet för sig själv!
visst therese det kan jag göra ..
Säcken. Det är många som undrar över den. Vi kommer att möblera om hela gymmet inom kort. Vi påbörjade detta för att tag sen och var då tvungna att ta ner säcken. Ommöbleringen kommer vara klar inom kort och säcken kommer då upp igen.
Öh ja bara undrar, Ni har ju en säck, fast den sitter inte uppe undrar om ni skulle kunna sätta upp den?
För ja blev så glad när ja läste att ett gym hade säck, och sen va det rätt tråkigt att den bara låg på marken, Love the bag :P
är kassan öppen på midsommar?
Nautilusmetoden!
a6a7d2745ee994377352f07b209ce0d6
Ngn vänlig själ som kankse har lust att visa mig hur maskinerna funkar ngn dag?
alla på gymbolaget borde pröva nautilusmetoden,bdå kommer ni säkert gå ner de där extra kilona:). Man blir jättestark oxå, ja klarar 50 kg i bänken nu och jag är ändå bara 17 år o väger 70 kg o e 172
Köpte ett gymkort hos er idag. Hoppas jag ska trivas :)
Hi all!
Bye
Finns de något erbjudande på gymkort nu i sommar?
Smithen är lagad men kärvar lite. Får se om det går att lösa på något sätt eller om vi måste köpa in en ny.
..hoppas att smithmaskinen blir fixad inom kort!
Japp, vi har en smithmaskin.
har ni ngn smith maskin? tänte börja träna oss er
bra solarium också inte bara gymet
Som sagt... när kommer roddmaskinen?
Annars ett toppengym!
Det vore trevligt att få lite musik i konditionsrummet igen!
Hej! Tycker Gymbolaget är ett toppenbra gym, dock tycker jag duscharna i herrarnas omklädningsrum skulle kunna fräschas upp lite. Ligger alltid något gulaktigt kladd i duschen som ser lite ofräscht ut.
XXX: Vår ventilation hinner inte riktigt med temperaturväxlingarna. Den tror att den behöver värma luften eftersom det är kallt om nätterna. Har stängt av värmen manuellt nu, bör alltså bli bättre inom kort.
hej!
tycker gymmet är väldigt bra! en sak bara är att det kan bli lite för varmt ibland skulle vara skönt om det var lite svalare ibland. men i stort sett så är det ett kanongymm!
Repet har gått sönder. Ska försöka limma fast pluppen som lossnat och se om det håller. Den där extravikts prylen har som sagt gått sönder även den eftersom folk använde den på saker den inte var till för. En ny sån kommer inom kort.
Tjo, glad påsk.
Undrar också som nedanstående person vart det svarta repet har tagit vägen, dock ingen större affär då det finns andra.
Men tråkigt att dem här metall sakerna man fäster vid viktmagasinet för extra vikt har försvunnit spårlöst, stulna? Eller för att folk använder dem på maskiner som inte klarar av sånt?
Var har det korta svarta repet tagit vägen?!
När kommer roddmaskinen?
faaan clinta dra igång mitt kort igen =)
ajja ska ner o träna vid 17 tiden ska lira lite bröst o axlar
fiiint som snus=)
Hon som går på löpbandet?
en kille?.
Det var ju en lite underlig fråga. Samma affisch har suttit uppe i snart en och en halv månad och det är en man på bilden. Han har ju iofs stora bröstmuskler.
Vem är den bystiga damen på reklamskylten utanför?
Ser frem till at besöge er gym...
Hilsen
Hakan
danmark :-)
Ang. värdeskåp.
Innan jul beställde vi lite över 30 helt nya skåp som man ska kunna låsa in sina värdesaker i, dom har bara inte kommit ännu. Vi funderar även på att sätta in skåp i omklädningsrummet.
Skulle vilja framföra ett önskemål! Som så många andra gym i Lkpg tycker jag även att ni borde ha skåp i omklädningsrummen där man kan låsa in sina kläder, skor och dylikt för att undvika stöld och släpa på sin trunk inne i gymet.
Tips: Skaffa fler papperskorgar, eller töm oftare... Som det är nu så är de ofta fulla, och det ligger papper över halva golvet. :)
Mange, det finns övervakningskamera innanför entren (vid skorna) Prata med Mattias!
måste tacka för ett kanonbra gym! öppet dygnet runt är ju lysande ! / pinnen
jaha då förlora man sina nya skor! vem stjäl ett par skor? även om de är dyra så tar man väl inte ett par skor? får jag tag i dig så ..
Skadade axeln för ca en månad sedan..
Läkarna säger bara : Käka Ipren så går det över
Men det är ju skitsnack.. Det hände när jag körde axelpress med hantlar. Körde lite fler reps än vad jag klarade av tydligen och den vänstra axeln gav på något sätt víka så vikten for ner i knät.
Nu kan jag inte köra några som helst pressar. Har också svårt med latsdrag. Ingen veteran som har något bra tips som kan förkorta rehabiliteringstiden?
ooooh heej alla snygga =)=) häänder ? :)
God jul och gott nytt år på er alla
Har tränat på Feelgood i ca 4år,,men har nu gått över till Gymbolaget:-)Jag trivs as bra här:-)Saknar ingenting på gymmet!Trevlig personal,bra öppentider:-)//S*
Vi har inte kvar bildgalleriet på sidan längre.
Kolla in
www.muscle.se/gallery/ för bilder från bodybuilding/athleticfitness/bodyfitness.
Vart har alla foton tagit vägen från sm och kval tävlingarna?
Det finns flera alternativ. Kommer du efter 18.00 kan man parkera utanför på gatan. Jag har aldrig varit med om att någon fått p-böter på dagen heller när man bara får stanna 30 min. Annars kan man stanna på någon tvärgatan till gatan utanför gymmet. Ett bra tips är att man stannar bakom vårdcentralen.
En varning!
Akta er för att parkera vid vårdcentralens parkering utmed gatan på kvällar och helger då det är totalt parkeringsförbud där då. Jag har själv fått böter och vet flera andra som fått det på just denna lilla sträcka.
Hej
Har en fråga vart ligger närmaste parkering egentligen?
Ville bara tacka alla underbara männskor på gymet igår (8/9)för att de var så underbart snälla, å längtar tills jag får pengar så man kan skaffa sig ett månadskort:P
Hade sån lust att dra ner till gymmet idag, efter ett bra tag utan träning p.g.a skador och diverse förginder, men ironiskt nog hittade jag inte gymkortet!! =( Kan man få nytt i så fall eller?
Hej på er alla!
Skickar en hälsning från Stockholm!Hoppas att allt är bra!Här är läget på topp, lagt ner byggningen och diet..Nu ska jag satsa på Strong Woman!Äntligen får man äta igen!!
Kramar Jossan
Kanske ett par nya maskiner ;)
Vill bara upplysa alla att det är den 18/8 som jag fyller... vad får jag då? *Undrar undrar*
Pga semestertiderna så kunde gymleco inte leverera förrän runt den 18e augusti.
Något nytt om de nya maskinerna?
hej. kolla gärna in bröderna rosell och resten av teamet på deras nya hemsida: www.teamostergotlandstrongman.se
mycket nöje
suveränt gym
Det verkar inte som det är något större ös här inne,Skratt.... Då får jag väl se till att det blir det =)
Tjohooo!!!.. Här kommer Magnus med en hälsning. Det är ett tag sedan man var på gym och visade vem som är och kommer vara starkast *skratt* Hoppas det är bra med er och att ni inte kör för hårt nu när sommaren är här. Tänk på att det är ok att äta sig mätt *s* hej hej
Gymleco har lovat att dom ska komma senast den sista juli.
När kommer dom nya maskinerna? (Rygg,Bröst)
Till Glurken:
Givetvis har vi en benpress!
Du eller ni som stal mina solglasögon Lördagen den 15 Juli ca 11:30-12:00 kan lämna dom i receptionen. så glömmer vi det hela.
Micke
Tjena allihopa! Jag ska börja träna på gymbolaget så snart som möjligt, men de jag undrar är om det finns någon benpress eller liknande där? ha de bäst alla
Skönt med nya maskiner ! =D
Snart är gymbolaget lika skönt som Deltagym! ;P (nästan:P)
jagska börja tränna hos er snart igen ni ska see vilken kropp vilka muskler jag kommer ha shitt ni annar inte asså ..
Nya maskiner,Gøtt mos!
Som ni ser gott folk. Gästboken gör nytta. Nya crosstrainer och rygg-maskiner är på gång...
Gästbok i all ära, något jag skulle vilja se är nån typ av forum, nyligen medlem men toppen med dygnet runt o personalen är ju helt underbar.
Saknar er på gymbolaget!!hoppas det går bra för er!tittar in nån dag/kram bea
Bra jobbat under helgen i Västerås!!!
- till dem tävlande... längtar till Lucia!
Jävligt bra att det är öppet dygnet runt! ett stor + för det! Borde utökas lite med mag & rygg maskiner tycker jag iofs.
nyss börjat räna hos er ett kanongym slippa tänka på
tider men lite slitna konditionsmaskiner en crosstrainer skulle sitta fint......
+ lite dåligt städat men priset och tillgänligheten väger upp ha det bra jögga
..
199 kr/månaden ÄR billigt...
Jämför det med MasterTraining liksom ;)
Jag tycker att .. är lite snål.
Tycker det inte är så billigt hos er.
hej allihopa, fasen vilket bra gym det är.!
kolla in www.morifade.com
Trevligt med en gästbok. Riktigt bra gym med duktig personal. Nu bygger vi på djupet!!
Tackar för ett underbart bra gym med trevlig personal!!
Festjävel i Vidingsjö o bli inställd!!!!!!!!!!!!!!!
Hej alla!
Gött ;P
Tjaa!
Nu har vi skaffat oss en gästbok till sidan. Skriv på!
