VÄLKOMMEN TILL

GYMBOLAGET

Vi har en tillfällig hemsida pga några akuta uppdateringar

Tillfällig hemsida

Vår gamla hemsida har blivit hackad. Vi har därför en ny temporär hemsida tills vi fått upp en ny.

 

Registrera ny kund

Använd länkarna nedan för att registrera dig som kund hos Gymbolaget. OBS! Efter registreringen måste du besöka receptionen för att hämta ut ditt passerkort.

Registrera ny kund

Register new customer

 

Uppdatera studentrabatt

Vänligen fyll i formuläret nedan för att uppdatera din studentrabatt

Uppdatera dokument

 

 

Starkast i Stan 2018

Den 7e april håller vi för 7e året i rad tävling "Starkast i stan" där vi reder ut vem som är starkast i Linköping.

 

Det tävlas i styrkelyft där grenarna bänkpress, marklyft och knäböj ingår. Alla tävlar mot alla och resultaten viktas med så kallad "Wilk's koefficient".

 

Tidsplan för dagen:

 

10.00 - 11.00 - Tävlande registrerar sig (sen anmälan tillåts ej!)

 

12.00 - Tävlingsstart

 

Ca 15.00 - Tävlingen är slut

 

19.00 - Buffé på "The Champs" (Gratis. Max 80 pers, föranmälan är ett måste)

 

Plats för tävlingen: Gymbolaget, Nya Tanneforsvägen 39, Linköping

 

Regler styrkelyft

Värmeskydd, bälte samt handledsstöd är tillåtna i alla moment, ingenting annat (ej knälindor, dräkter osv)

Man har 3 lyft på sig i varje moment

I bänkpressen ska rumpan var i hela lyftet. Det ska vara ett kontrollerat stopp med stången i bröstet (0.5-1s), vi kommer att köra med pressignal.

I marklyft ska det vara fina marklyft utan drag mot lår osv. Typiska strongmanmark där man "juckar upp stången" är alltså inte tillåtna.

I knäböj är det framförallt djupet som ska vara ok. Höften ska passera knäet i höjd.

Man få om man så önskar delta i enbart bänkpress eller någon annan grej, men då kan man bara bli starkaste bänkpressare, inte starkast i stan.

 

Priser kommer att delas ut enligt:

Bänkpress - top3 enligt wilks

Bänkpress - maxvikt

Styrkelyft - top3 enligt wilks

Styrkelyft - maxvikt

 

Gymbolaget tannefors - nya tanneforsvägen 39

Gymbolaget skäggetorp - skäggetorps centrum 1

gymbolaget ryd - mårdtorpsgatan 1

 

e-post: info@gymbolaget.se

telefon: 013 - 31 12 60

jourtelefon: 0709 - 590 268 (endast akuta ärenden)